减肥计划为期48周,首先将会为参与者做心理建设,以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后,训练重点则是维护减肥结果。饮食方面,减肥计划的菜单如下:早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡;午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。
据浙江新闻客户端1月7日报道:从1月6日开始,一封写给浙江省浦江县县长丁政的建言信就在浦江市民的朋友圈里疯转。
《土耳其频频示好 土美关系能否“翻开新一页”》据俄罗斯卫星通讯社快讯,经美国地质调查局监测,印度东北部曼尼普尔邦首府英帕尔东面突发5.5级地震。震源深度大约30公里,离城市约100公里。
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